中国短道速滑第一代教练老金头，带着一群没人要的退役运动员，用土办法冲击冬奥会奖牌。
本片改编自中国短道速滑拓荒者的真实故事。1987年，国家决定组建短道速滑队，但冰上项目资源全部倾斜给大道速滑和花样滑冰。老金头是只有初中学历的退役运动员，队里给他的“队员”是五个被省队退回来的“废柴”：有哮喘的、超龄的、膝盖断过的、恐赛的和被体校开除的女队员。没有室内冰场，他们在零下30度的室外野冰训练；没有专业器械，就用自行车内胎做力量训练；没有战术分析，老金头就趴在冰面上用粉笔画线。六年后的阿尔贝维尔，他们第一次站上冬奥会起跑线。所有人都在笑这支“杂牌军”，直到第一个弯道过后。
这是一部扎扎实实靠细节打动人的体育片。没有刻意煽情，所有的泪点都来自真实训练中的笨拙、坚持和热爱。室外冰场的镜头极美，运动员呼出的白气在冷冽空气中成为视觉符号。最后那场比赛让全场起立鼓掌，是中国体育电影的新标杆。
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